皆様暑い中、毎日お疲れ様です。
さて、ダイエット効果があるはずのお酢ドリンク美酢(みちょ)を毎日飲んでいるのですが、美味しくてつい飲み過ぎてしまい逆に太ってしまいました。
調べてみたら、美酢を適量(1日15cc～20ccくらい)飲んでいればダイエット効果も期待できるのですが、飲み過ぎは太る原因になるとのこと。美酢はフルーツ酢なのでカロリーは高めみたいです。今後は美酢の飲み過ぎに注意します。
最近年齢のせいか太りやすくなっていて、1年前と比べて6kgくらい太ってしまったので、今日から散歩をするようにして、美酢も飲み過ぎないようにして、少しダイエットしようと思っています。
取り敢えずこれ以上の体重増加を食い止めないと、完全にメタボの仲間入りをしてしまうので、美酢の飲み過ぎやお菓子の食べ過ぎに注意して、ダイエット頑張りたいと思います。
それでは。最後まで読んでいただきありがとうございました。
